O café é a bebida amarga que conquistou os nossos corações. É aquele toque final depois de um bom almoço ou jantar, além de dar nome a refeição mais importante do dia, o café da manhã!

Vai um café? Os Benefícios da Cafeína para a sua vida

Foto: Reprodução/Revista Glamour

Com todos esses atributos, viemos mostrar os benefícios da cafeína para a sua vida!

1.Você sabia que na mulher o café pode ajudar a emagrecer? Ele aumenta o metabolismo, dando aquele empurrãozinho na eliminação dos quilos a mais.

Vai um café? Os Benefícios da Cafeína para a sua vida

Gossip Girl. Foto: Divulgação

2.Se você tem problema de memória, o café pode te ajudar, pois ele melhora o desempenho de memorização, segundo uma pesquisa realizada pela Universidade Johns Hopkins.

3.Em pesquisa realizada pela Universidade do Sul da Califórnia, o café ajuda a evitar alguns tipos de câncer, como o de figado, tanto em homens quanto em mulheres.

4.Por ser um estimulante, o café é uma ótima pedida para jogar a preguiça para bem longe e te deixar mais disposta. Além de também ajudar a evitar a depressão em mulheres, segundo uma pesquisa da Harvard School of Public Health (HSPH).

Vai um café? Os Benefícios da Cafeína para a sua vida

Gilmore Girls. Foto: Divulgação

Viu só quantas vantagens o café pode trazer para a sua saúde e dieta? Só não esquece de consumir com moderação e com pouca adição de açúcar para os efeitos não serem ao contrário!

E aí, vai um café?